روانشناسی و رواشناشناسان

در روانشناسی و روانشناس ها چه کار میکنند وقتی زندگی اینقدر سخت و غیرقابل تحمل میشود؟

شاید فکر کنید که در روانشناسی و  روانشناس ها وقت شان را اصلا بر روی تحقیق چه چیزهایی میگذرانند

درحالی که هیچ کمکی به ما نمیکنند… اما اینطور نیست !

برای اینکه بدانید روانشناس ها چه چیزهایی برای راحت تر زندگی کردن کشف کرده اند،

این مقاله را باید تا انتها بخوانید.

ارتباط با دیگران و سروکله زدن با آنها می‌تواند برای همه دشوار باشد.

چه به کار مربوط باشد و چه برای خوشی باشد، مهم این است که

این ده تکنیک روانشناسی جذاب را یاد بگیریم تا همه‌چیز را خیلی روان‌تر پیش ببریم.

اشتباه نکنید! این ها حقه‌ هایی برای این نیستند که دیگران را مجبور کنید تا چیزی که می‌خواهید را به شما بدهند، بلکه به جهت بهبود ارتباطات شما با آنها مطرح می‌شود.

بهبود ارتباطات و لذت از زندگی… فقط با یادگیری اصول آن ممکن میشود :

ده تکنیک روانشناسی جذاب
برای راحت تر زندگی کردن

تکنیک روانشناسی اول | زمانی که از دیگران جواب ناپسندیده‌ای می‌شنوید،

به چشم‌هایشان نگاه کنید
بعضی از مواقع دوست ندارید به سؤالی که از شما می‌شود پاسخ بدهید

و بعضی از مواقع شما متوجه سؤال نمی‌شوید.

بجای تکرار کردن سؤال و یا پرسیدن آن از شخص دیگری، به چشم‌های فرد مقابل نگاه کنید.

این کار باعث می‌شود که فرد مقابل احساس کند زیر فشار است و او را مجبور می‌کند که افکارش را بیشتر توضیح دهد.

تکنیک روانشناسی دوم |

زمانی که بر سر شما داد می‌کشند، آرام بمانید
برای آرام ماندن و حفظ خونسردی خود تلاش کنید.

داد کشیدن معمولاً از عصبانیت نشأت می‌گیرد و بعضی مواقع رفتار ما سهواً آن را تحریک می‌کند.

احساسات ناشی از عصبانیت معمولاً زود فروکش می‌کنند و احساس گناه جای آن را می‌گیرد.

و این معمولاً نفر اول است که معذرت‌خواهی می‌کند…

یادتان باشد : خشم، منطق طرفِ ضعیف تر است.

تکنیک روانشناسی سوم |

برای جلوگیری از درگیری کنار فرد ستیزه‌جو بنشینید
اگر برای یک ملاقات برنامه‌ریزی می‌کنید و می‌دانید که قرار است با فردی ستیزه‌جو در یک اتاق باشید،

آگاهید که ممکن است بحث داغ شود و یا مورد نقد منفی قرار بگیرید. در این شرایط در کنار آن شخص بنشینید.

شاید احساس ناراحتی و دست‌وپا بستگی کنید، ولی مطمئن باشید تنها کسی نیستید که چنین حسی دارد.
این یک حقیقت است که نزدیک شدن بیش‌ از حد به شخص باعث ناراحتی وی می‌شود.

همین امر باعث کاهش شدت رفتار طرف مقابل تان نسبت به هدف برنامه‌ریزی‌ شده‌اش می‌شود.

کافیست یکبار امتحان کنید…

تکنیک روانشناسی چهارم |

اگر می‌خواهید محبوب باشید، نام همه را به یاد داشته باشید
اگر  می‌خواهید در میان همکاران و هم سن‌های خود محبوب باشید،

این را به عادت خود تبدیل کنید که هرگاه با فردی حرف می‌زنید،

آنها را با اسم کوچک صدا بزنید. این کار به طرف مقابل احساس ویژه‌ای خواهد داد.

خوش آوا ترین، زیباترین و دلپذیرترین کلمه برای هرکس، نام وی است.

تکنیک روانشناسی پنجم |

زمانی که مضطرب و دلواپس هستید، افکار خود را یادداشت کنید
همه ما اضطراب و دلواپسی را هم‌زمان باهم حس کرده‌ایم.

افکارتان را در دفترچه‌ای بنویسید و آن را ببندید. باور کنید یا نه، شما قادر خواهید بود که راحت‌تر روی کار خود تمرکز کنید

چرا که اکنون شما افکارتان را با کسی به اشتراک گذاشته‌اید.